こんにちは！ にんじゃです！ 今日のダイエット活動について書きます！ 今日の食事 僕は１日１食に重きを置いているのですが、ここ最近、糖質制限を取り入れたいということもあって、2～3食でヨーグルトとクリーム玄米ブランで生活していましたが、今日はそ…