ダイエット日記
どうも！ にんじゃです！ 今日も今日とてダイエット日記でござい！ 食事 最近はこれをボリボリしてしのいでます！！ ミックスナッツ！ 僕ね昔から大好きなんですよね。 ナッツって体にすごくいい栄養素が入っていたり、 すごくダイエットに向いてるんですけ…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記です！！ 食事 かつあーーーーーい！！！ｗｗ 運動 3/24 腹筋110回 背筋110回 3/25 腹筋110回 背筋 筋トレする場所が狭すぎてできず 110から中々伸びませんがこの回数をずっとできるのはいいことですよね！！ …
どうも！ にんじゃです！ ダイエット日記いってみましょーーーー 食事 またロクな食事とってない。。 今週はしっかりするって決めたのに。。ｗ 自炊しよう。。 時間がないことを完全に言い訳にしてます。。 運動 運動はやはり順調！！ 3/14 腹筋90回 背筋90…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記！ 食事 さて、先週の目標体重をクリアしたため、 昨日は下北でランチに好きなものを食べてきました！！ せい家さんです！！！！ 僕は家系のラーメンがすきでね もーーたまらんかったです。 しかも17時までに入…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記です！ 食生活 この１週間くらいはロクなもん食べてなくて ダイエットブロガーとしては全然ダメな食生活でしたｗ なので今週からはきちんと１日１食を食べたいと思います！ 運動 これはかなり順調！ 3/10 腹筋8…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記！ 張り切っていってみましょー！！ 食生活 変わり映えありませんｗ このままじゃつまんないので、とりあえず来週から１日１食に戻して その１食はちゃんとたべてみようかと思いますｗ なので今日もカツアーー…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記です！ 運動 最近の食生活はヨーグルトとかクリーム玄米ブランだったり、なにも食べなかったりとあんまりおもしろくないの割愛しますｗｗ さて！運動はいい感じです！ 3/5 腹筋50回 背筋50回 3/6 腹筋60回 背筋…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記について書きます！ でも今日は重大告知と今後の展望についても書きます！ 食生活 相変わらずヨーグルト、クリーム玄米ブラン、鶏ナンコツなどを食べています！ でもたまには１食だけ食べたいものを食べたりし…
どうも！にんじゃです！ 今日も今日とてダイエット日記について書こうと思います！ 食生活 相変わらずの食生活ですね。 最近はヨーグルトとクリーム玄米ブラン、鶏の膝ナンコツばかりです。 最近、ちょっと思うのですが、たしかにこれらの食事をしていれば痩…
こんにちは！ にんじゃです！ 今日も今日とてダイエット日記！！ 食生活 今日は最近、膝ナンコツよりも食べる頻度が上がってきた物を紹介します！！ お？！ それはこれだ！！！ ワンツースリー。 でた。。久しぶりにワンツースリー。 そしてこれは？！ これ…
こんにちは！ にんじゃです！ 今日も今日とて僕のダイエット日記を書こうと思います！ 食生活 最近、ハマっているダイエット食品はこちら。 いやわからんわからんｗｗｗ え？これだよ！！ わかんねえよ！！ だーかーらー！ これ！！！ え・・・。 もしかして…
こんにちは！ にんじゃです！ 今日のダイエット活動について書きます！ 今日の食事 僕は１日１食に重きを置いているのですが、ここ最近、糖質制限を取り入れたいということもあって、2～3食でヨーグルトとクリーム玄米ブランで生活していましたが、今日はそ…
