うおおおおおおおおおおおお どうした？！ｗｗ 遅くなってごめんなさい汗 完全にサボってました！！ しかし！！！ ダイエットはちゃんと続けてますのでご安心を！！！ 体重 結局、今の体重はこれです！！！ 風邪を引いてしまい、食べて寝るだけの生活が続い…
どうも！ にんじゃです！ 更新が遅くなりました汗 この１週間くらいで何が起きてたのか書いていこうと思います！ 体重 この前、チートデイを経て91.6㎏まで戻ったわけですがw その後どのように体重が変化していったのでしょうか！！ ４月１４日 ４月１５日 …
どうも！ にんじゃです！ 今日は早く伝えたいことがあります！！ 体重 今日は体重からいっちゃいます！！ なんと僕！！！ ついに！！！！ 90切りました！！！！ いえーーーーーーーーーい！！！ 88888888888888 やっとここまできました。。 感動すらあるｗ 4…
今週のお題「お花見」 今週のお題にお花見があって ちょうどお花見にいってきたので 花見の記事でも書きます！ あ、どうも！ にんじゃです！ 知り合い10人と今日、上野恩師公園で花見してきました！ きれーーいですよね！ 上野駅の公園口をでて まっすぐ歩き…
どうも！ にんじゃです！ 今日も今日とてダイエット日記でござい！ 食事 最近はこれをボリボリしてしのいでます！！ ミックスナッツ！ 僕ね昔から大好きなんですよね。 ナッツって体にすごくいい栄養素が入っていたり、 すごくダイエットに向いてるんですけ…
どうも！ にんじゃです！ ちょっとブログの更新頻度が落ちてしまいましたが、 全く折れてませんよ！！ この記事の内容でみせてやる！！ 体重 いきなりいっちゃいます！！ 3月の最終目標は91㎏台でした！！ さてどうなった？！ ワンツースリー 3/31 うっしゃ…
どうも！ にんじゃです！ 今日はダイエットというかチートデイです！ 好きなもの食べまくるって日ですねｗ さてどのくらい１日で体重は戻るのでしょうか！ 昼食 昼食から飛ばします！ どーーーーん！！ 築地銀だこです！ ねぎだこ８個に期間限定の春のエビマ…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記です！！ 食事 かつあーーーーーい！！！ｗｗ 運動 3/24 腹筋110回 背筋110回 3/25 腹筋110回 背筋 筋トレする場所が狭すぎてできず 110から中々伸びませんがこの回数をずっとできるのはいいことですよね！！ …
どうも！にんじゃです！ 今日もダイエット日記！！ 忙しすぎて全然更新できなかったーー汗汗 食事 忙しすぎてUPできなかったんですが、 僕は先週中に1回は自炊します！ と、宣言しました。 しましたよ。ちゃんと。えっへん。 それがこれだぁ。 ワンツースリ…
どうも！ にんじゃです！ 昨日18日は結果発表の日でした！ 運動 3/17 腹筋100回 背筋100回 3/18 忙しくてできず。 初めてできない日がでてきました！ まあそんな日もあるよね！！！！！！！！！！！ｗ 体重 さて！今週の目標には届いたのでしょうか？！ 3/17…
どうも！にんじゃです！ 今日もダイエット日記いってみましょーーーーー ふぉーーーーーーーーーー (深夜のテンション) 食生活 ごめんなさい！ロクなもんくってないっす。。。 有言実行しないと。。 今週中１回は自炊します！！(宣言) 言い訳すると多忙で、…
どうも！にんじゃです！ 今日はなんかイベントやってたので、参加してみます！！ 優秀賞に選ばれるとレトルトカレーとかがもらえるらしいですｗ ダイエットの敵ですが参加します！！！！！！(笑) １人暮らしまでの経緯 僕は新潟県出身で、20年間ごくごく普通…
どうも！ にんじゃです！ ダイエット日記いってみましょーーーー 食事 またロクな食事とってない。。 今週はしっかりするって決めたのに。。ｗ 自炊しよう。。 時間がないことを完全に言い訳にしてます。。 運動 運動はやはり順調！！ 3/14 腹筋90回 背筋90…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記！ 食事 さて、先週の目標体重をクリアしたため、 昨日は下北でランチに好きなものを食べてきました！！ せい家さんです！！！！ 僕は家系のラーメンがすきでね もーーたまらんかったです。 しかも17時までに入…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記です！ 食生活 この１週間くらいはロクなもん食べてなくて ダイエットブロガーとしては全然ダメな食生活でしたｗ なので今週からはきちんと１日１食を食べたいと思います！ 運動 これはかなり順調！ 3/10 腹筋8…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記！ 張り切っていってみましょー！！ 食生活 変わり映えありませんｗ このままじゃつまんないので、とりあえず来週から１日１食に戻して その１食はちゃんとたべてみようかと思いますｗ なので今日もカツアーー…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記です！ 運動 最近の食生活はヨーグルトとかクリーム玄米ブランだったり、なにも食べなかったりとあんまりおもしろくないの割愛しますｗｗ さて！運動はいい感じです！ 3/5 腹筋50回 背筋50回 3/6 腹筋60回 背筋…
どうも！ にんじゃです！ 今日もダイエット日記について書きます！ でも今日は重大告知と今後の展望についても書きます！ 食生活 相変わらずヨーグルト、クリーム玄米ブラン、鶏ナンコツなどを食べています！ でもたまには１食だけ食べたいものを食べたりし…
こんにちは！にんじゃです！ いま気づいたのですが、 はてなブログ読者数増加ランキング〔2017年10月〕 の、99位にランクインしたのでご報告です。 まずはこちらをみてください！ yto.hatenablog.com なぜ、あのとき投稿をやめた！！俺のバカ！！！！ と、い…
どうも！にんじゃです！ 今日も今日とてダイエット日記について書こうと思います！ 食生活 相変わらずの食生活ですね。 最近はヨーグルトとクリーム玄米ブラン、鶏の膝ナンコツばかりです。 最近、ちょっと思うのですが、たしかにこれらの食事をしていれば痩…
こんにちは！ にんじゃです！ 今日も今日とてダイエット日記！！ 食生活 今日は最近、膝ナンコツよりも食べる頻度が上がってきた物を紹介します！！ お？！ それはこれだ！！！ ワンツースリー。 でた。。久しぶりにワンツースリー。 そしてこれは？！ これ…
こんにちは！ にんじゃです！ 今日も今日とて僕のダイエット日記を書こうと思います！ 食生活 最近、ハマっているダイエット食品はこちら。 いやわからんわからんｗｗｗ え？これだよ！！ わかんねえよ！！ だーかーらー！ これ！！！ え・・・。 もしかして…
こんにちは！ にんじゃです！ 今日のダイエット活動について書きます！ 今日の食事 僕は１日１食に重きを置いているのですが、ここ最近、糖質制限を取り入れたいということもあって、2～3食でヨーグルトとクリーム玄米ブランで生活していましたが、今日はそ…
こんにちは！ にんじゃです！ かなりかなりかなり久々の投稿です！ なにしてたんだよ？！ いやーいろいろあってね。。 まじかよ！！ そんな僕の投稿しなくなってしまった経緯について今日は書こうと思います！ 投稿しなくなった経緯 僕は最後に2017年の10/30…
どうも！にんじゃです！ いよいよ、今日は体重測定だ！！ 前回の体重測定はこちら！ ninja88.hatenablog.com てか、あんた誰？痩せたことあるの？って方はこちら！ ninja88.hatenablog.com 先週の目標 10/15の体重：93.5㎏ 10/15の体脂肪率：27.7% 10/15-10/…
どうも！にんじゃです！ 今日も今日とて肉ランチのレポートです！ えー。またかよ。 安心して！今日で最後だから！！ え！まだ⑤だよ？？ 最初の２日は更新忘れた(笑) おい！ てか、あんただれ？痩せたことあるの？って人はこちらを参照！ ninja88.hatenablog…
どうも！にんじゃです！ 今日も今日とて肉ランチについてのレポートです！ 今日は牛肉だよー！！ てかあんただれ？痩せたことあるの？って方はこちらを参照！ ninja88.hatenablog.com 肉ランチ 本日の肉ランチは牛肉だああああ！！ さっきもきいたよ。。 こ…
どうも！にんじゃ！です！ 今日も肉ランチを紹介したいと思います！ てか、あんただれ？痩せたことあるの？って人はこちらを参照！ ninja88.hatenablog.com 今日の肉ランチ さて早速！！ 今日の肉ランチはこいつだぁ～。 ワンツースリー。 おおー！うまそう…
どうも！にんじゃです！ 今日もたのしくダイエット肉ランチを過ごしたので、そのレポートをします！！ てか、あんただれ？痩せたことあんの？って方はこちら参照！ ninja88.hatenablog.com 今日のランチ 今日はこいつだーーー！！ ワンツースリー。 ほーう。…
どうも！にんじゃです！ 今日は、先日お話したSHOWROOMという生配信アプリを使って、やっている企画 「１週間肉だけダイエット」 についてのレポートをしていきます！ SHOWROOMについてはこちらを！ www.showroom-live.com てか、あんただれ？やせたことある…
