ダイエット日記⑰
どうも!
にんじゃです!
今日も今日とてダイエット日記でござい!
食事
最近はこれをボリボリしてしのいでます!!
ミックスナッツ!
僕ね昔から大好きなんですよね。
ナッツって体にすごくいい栄養素が入っていたり、
すごくダイエットに向いてるんですけど、
本当は無塩がいいです。
まあでもいまのモチベ的に
そんなにストイックにやる必要も感じてないので
塩で炒ったやつ食べてますw
バナナチップとかもはやナッツじゃないけど
うめえええwwww
これの他にはなにも食べず、これを口さみしくなったら
ボリボリしてる感じですね!
999円でドンキで買えますw
何g入ってるのか載せようとしたけど書いてなかった(笑)
これと水をガブのみすれば大抵お腹膨れます!
運動
筋トレも調子いいですよ~!
4/2
腹筋110回
背筋110回
4/3
腹筋120回
背筋やってない
いやー、数字も増えてきましたね!
何回まで一体いくんだろうw
体重
4/3
相変わらず汚くてごめんちゃいw
朝起きてすぐ計るので眼が半開きとかなんですよねww
少しだけ体重が増えましたね~
まあそんな日もあるか~と思いつつ
今週は89㎏台クリアしなきゃと気を引き締めますw
ゆるーいやる気の時期があってもいいんです!
長いスパンで考えるのならそういう日もあって当然なので
キープに徹しましょう!
ここで2.3日くらいいいか!とやめてしまうと
後戻りできなくなりますw
がんばろう!!
最後までお読みいただきありがとうございました!
今日は「ダイエット日記⑰」という記事でござった。
今日もこの記事が誰かの役に立っていることを願っています!
最後までお読みいただきありがとうございました!!
少しでも面白いやん?と思ってただけたら下の画像の3点セットだけ押していただけるだけで泣いて喜びます!!2.3秒で終わります!
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