ダイエット日記⑰
どうも！
にんじゃです！
今日も今日とてダイエット日記でござい！
食事
最近はこれをボリボリしてしのいでます！！
ミックスナッツ！
僕ね昔から大好きなんですよね。
ナッツって体にすごくいい栄養素が入っていたり、
すごくダイエットに向いてるんですけど、
本当は無塩がいいです。
まあでもいまのモチベ的に
そんなにストイックにやる必要も感じてないので
塩で炒ったやつ食べてますｗ
バナナチップとかもはやナッツじゃないけど
うめえええｗｗｗｗ
これの他にはなにも食べず、これを口さみしくなったら
ボリボリしてる感じですね！
999円でドンキで買えますｗ
何ｇ入ってるのか載せようとしたけど書いてなかった(笑)
これと水をガブのみすれば大抵お腹膨れます！
運動
筋トレも調子いいですよ～！
4/2
腹筋110回
背筋110回
4/3
腹筋120回
背筋やってない
いやー、数字も増えてきましたね！
何回まで一体いくんだろうｗ
体重
4/3
相変わらず汚くてごめんちゃいｗ
朝起きてすぐ計るので眼が半開きとかなんですよねｗｗ
少しだけ体重が増えましたね～
まあそんな日もあるか～と思いつつ
今週は89㎏台クリアしなきゃと気を引き締めますｗ
ゆるーいやる気の時期があってもいいんです！
長いスパンで考えるのならそういう日もあって当然なので
キープに徹しましょう！
ここで2.3日くらいいいか！とやめてしまうと
後戻りできなくなりますｗ
がんばろう！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
今日は「ダイエット日記⑰」という記事でござった。
今日もこの記事が誰かの役に立っていることを願っています！
最後までお読みいただきありがとうございました！！
少しでも面白いやん？と思ってただけたら下の画像の３点セットだけ押していただけるだけで泣いて喜びます！！2.3秒で終わります！
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