ダイエット日記⑬
どうも！にんじゃです！
今日もダイエット日記！！
忙しすぎて全然更新できなかったーー汗汗
食事
忙しすぎてUPできなかったんですが、
僕は先週中に1回は自炊します！
と、宣言しました。
しましたよ。ちゃんと。えっへん。
それがこれだぁ。
ワンツースリー。
え、、なにこれ、、？
プロテインさ！
作り方は簡単！粉を水に溶かすだけだ！
それ自炊なのか？！www
すいません、許してください_(:3 」∠)_
これか精一杯だったんです_(:3 」∠)_
まあいいよww
はい、ということで
ロクなもん食べてません！
ヨーグルトとか、エナジードリンクとか
そんなんで繋いでます。
運動
こちらも順調ですよー！
3/20
腹筋100回
背筋100回
3/21
腹筋110回
背筋110回
3/22
寝坊してできなかった。
3/23
腹筋100回
背筋100回
うん。
1日サボると目に見えてキツくなるよ！キラーン
てか、このブログ動画あげられんの？？
体重
さて、こちらが目玉みたいなとこありますけど、、
どーーーん！！
3/20
3/21
3/22
3/23
うーん、間に合うか、、？？
今週の日曜までに91キロ台、、
さすがに落ちにくくなってきたのは事実ですが
やるしかない！！
感情を無にするのがダイエットではとても重要です。
嫌なことがあったから、モチベがあがらないから。
これはダイエットに関係ありません。
自分なりのやる気スイッチや一喜一憂しない方法をみつけましょう！
さあ今日も頑張りましょう！
未来は明るいぜ！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
今日は「ダイエット日記⑬」という記事でござった。
今日もこの記事が誰かの役に立っていることを願っています！
最後までお読みいただきありがとうございました！！
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