ダイエット日記⑦
どうも！
にんじゃです！
今日もダイエット日記！
張り切っていってみましょー！！
食生活
変わり映えありませんｗ
このままじゃつまんないので、とりあえず来週から１日１食に戻して
その１食はちゃんとたべてみようかと思いますｗ
なので今日もカツアーーーーイ！
運動
運動はいい感じです！
3/8
腹筋70回
背筋60回
3/9
腹筋80回
背筋70回
なぜでしょうｗ
結構、できる数が増えていますｗ
筋肉は体の調子にもよりますので一喜一憂しないようにはしてますが
少しは筋量が増えたのではと思います。
でも筋量が増えたのではなく筋肉が慣れてあまり刺激を与えられてないってことも
考えうるので一喜一憂には気を付けてくださいね！
体重
3/9
少し落ちが悪くなってきましたねえ
食生活で食を削りすぎているせいかもしれません。
ご飯を減らしまくればいいということではないので
（体が危険信号を出し、体重を落としにくくするから）
来週からはきちんと１食取ってどのくらい痩せるか試してみます！
あーーーーー！痩せて好きな服きたい！！！ｗ
最後までお読みいただきありがとうございました！
今日は「ダイエット日記⑦」という記事でござった。
今日もこの記事が誰かの役に立っていることを願っています！
最後までお読みいただきありがとうございました！！
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